혈관 노화 예방에 좋은 방울무김치 효능 혈관 노화 예방에 좋은 방울무는 혈과 노화를 촉진하는 염증을 억제하고 혈관 탄력도를 높여 혈관에 노폐물이 끼는 것을 방지하는데요. 방울무를 김치로 담가 먹으면 숙성 과정에서 항산화 성분이 증가해 체내 흡수율을 높여 줍니다. 1 혈관 노화 원인 혈관 노화의 원인은 다양한데요. 나이가 들어감에 따라 자연스레 혈관도 노화가 되지만 이 외에도 음주나 흡연, 비만, 당뇨, 고혈압, 스트레스 등이 있습니다. 지나친 음주는 심장 근육을 망가뜨려 알코올성 심근증에 걸릴 확률을 높이며, 흡연은 심혈관계 질환에 심각한 영향을 미칩니다. 또한 비만인 사람의 복부 내장지방은 혈액으로 침투해 당 대사와 지질 대사에 이상을 일으켜 시간이 지남에 따라 당뇨와 고혈압으로 이어질 수 있습니다. 2 혈관 노화 예방 혈관 노화 예방을 하.. 더보기 지방탈출 프로젝트 다리 하체부종 마사지 다리 하체부종 마사지에 대해 알아보겠습니다. 마사지 방법 가끔 종아리 마시지를 받아보면 그 순간은 시원하지만 다음날이면 다시 다리가 붓는 느낌이 들곤 합니다. 누구나 한 번쯤 경험이 있으실 텐데요. 이런 경우는 다리 붓기 원인을 제대로 해결하지 못해서 생기는 경우라고 합니다. 다리 부종은 순환이 막혀서 생긴 것이기 때문에 순환이 막힌 부분을 뚫어 하체 부종은 물론, 종아리 굵기를 줄이고 틀어진 골반까지 맞춰줄 수 있는 마사지법입니다. 1 척추&천골 마사지 첫 번째는 척추&천골 마사지인데요. 의자에 앉아 양쪽 다리를 벌리고 앉습니다. 일명 쩍벌 자세라고도 하죠. 그런 다음 요추 양옆으로 3~4cm 정도 양 손을 이동한 다음 움푹 파인 곳을 꼬옥 눌러 엄지로 고정해 줍니다. 엄지를 고정한 기준으로 몸을 좌우.. 더보기 혈관염 증상과 종류, 원인 혈관염이란? 혈관염이란 혈관 내부의 벽에 염증이 생기면서 조직이 손상되며 나타나는 증상을 말하는데요. 암이나 감염 등으로 발병되기도 하지만, 면역체계 이상인 자가면역질환으로 발생되기도 합니다. 우리 몸은 외부 물질을 파괴하는 항체를 생성하는데, 정상적인 경우라면 항체가 세균이나 외부물질을 쉽게 파괴하지만 어떤 이유로 인해 항체가 외부물질 뿐만 아니라 우리 자신의 세포까지 파괴시킵니다. 이것을 자가면역질환으로 말하며 대표적인 경우가 류마티스관절염이나 혈관염 등으로 나타납니다. 우리 몸의 작은 혈관에 염증이 발생될 경우 내벽이 좁아져 출혈이 발생될 수 있는데, 이때 피부에 붉은 자색 점들이 발생되며 이것을 자반증이라 합니다. 만약 소동맥 내벽에 염증으로 막히게 될 경우 말초 조직이 썩을 수도 있습니다. 혈관.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 118 다음
