상추팩 만들기와 나물 만들기, 상추주스, 보관 방법 상추팩 만들기와 나물 만들기, 상추주스, 보관 방법에 대해 알려드리겠습니다. 상추는 우리나라 사람들이 대표적으로 사랑하는 쌈 채소인데요. 영양분이 풍부한 상추에 대한 잘못된 오해를 풀어보고 상추 나물과 상추 주스를 만들어 보도록 하겠습니다. 상추에 대한 수상한 소문 간혹 상추의 끝부분을 잘라 먹는 분들이 계신데요. 그 부분이 갈색으로 변해서 지저분하다고 느끼는 분들이 있어 잘라먹는데, 이것은 상추의 폴리페놀 성분이 공기 중에 노출되며 갈변 반응을 일으킨 것입니다. 농약이 상추잎 위에서 아래로 흘러 모일 거라는 추측 때문에 상추를 꺼리는 분들이 많이 계시는데, 사실은 그렇지 않으며 더럽거나 건강에 전혀 문제가 되는 것은 아닙니다. 상추를 제대로 세척하려면 깨끗한 물에 5분간 담가 준 뒤 2에서 3회 흔들어.. 더보기 홍삼 언제 먹어야 할까?! 홍삼 효능과 부작용, 주의사항 홍삼 언제 먹어야 할까?! 홍삼진액과 종류에 대해 알아보겠습니다. 홍삼은 우리나라 대표적인 건강식품으로 고려시대의 '고려도경'에도 기록될 만큼 옛 선조들로부터 지금까지 많은 사랑을 받고 있는 건강식품인데요. 그러나 아무리 좋은 식품이라도 주의점이 있으니 참고해 보시기 바랍니다. 홍삼효능 홍삼의 대표적 효능으로는 면역력 증진과 피로개선, 항산화, 기억력 개선, 혈소판 응집 억제를 통한 혈행개선 등이 있으며 식약처가 인정한 5대 기능성을 갖춘 건강식품이기도 합니다. 그 외에도 혈관건강이나 노화방지, 당뇨예방, 갱년기증상 등에도 좋은 것으로 알려져 있습니다. 홍삼 복용시 주의사항 홍삼은 면역력이 떨어진 분들이나 고령으로 기력이 쇠한 사람, 피로가 쌓인 분들에게 아주 좋은데요. 홍삼이 열이 많은 사람이 먹으면 .. 더보기 더러운 장이 병을 만든다. 1일 1똥으로 장간막 정맥 혈전증 예방 더러운 장이 병을 만든다고 하는데요. 1일 1 똥으로 장 면역을 키울 수 있다고 하는데 어떤 방법이 있는지 알아보겠습니다. 변비가 심한 분들은 끝까지 보세요..^^ 더러운 장이 병을 만든다 더러운 장이란? 더러운 장은 대변이 만들어지고 항문을 향해 지나가는 중에 정체되고 대장 벽 사이에 변 찌꺼기가 끼어 있는 경우를 말하는데요. 건강하고 깨끗한 장은 장벽에 혈관이 명확하게 보여야 하며 점막 사이에 끼어 있는 이물질 없이 깨끗해야 합니다. 더러운 장의 내부는 크론병이나 궤양성 대장염이 발생되기도 하며 대부분 대장 내부에 변이 남아 있는 상태가 됩니다. 장운동이 수월하지 않기 때문에 변이 대장 안에 오래 머물게 되고 이로 인해 장 속 환경이 나빠진 상태라 말할 수 있는 것이죠. 장 속에 남은 변은 그 자체로.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 118 다음
