다이어트한약에 대한 효과와 부작용

다이어트 한약에 대한 효과와 부작용에 대해 알아보겠습니다.

우리나라 비만 인구가  계속 증가 추세에 있는데요. 운동량은 줄어 들고 잘못된 식습관으로 인해 발생된 비만은 현대인들에게 있어 큰 숙제가 아닐까 생각됩니다.

비만은 체중이 많이 나가지만 비만이 아니더라도 근육이 많은 사람은 체중이 많이 나갈 수 있기 때문에 체내 지방조직이 과한 상태를 말합니다.

일반적으로 이러한 비만 치료는 식사량을 줄이고 운동량을 증가시킴으로서 개선시킬 수 있지만, 음식 섭취량을 줄이고 운동을 꾸준하게 병행해야 하는 어려운 부분이 있는데요.

이런 어려운 부분 때문에 식욕억제제나 지방 흡수를 저해하는 약을 복용하기도 하는데, 하지만 이러한 약들은 심혈관질환 발생이나 다른 부작용이 발생됩니다.

그래서 요즘 다이어트 한약을 많이 찾고 있는데요. 다이어트 한약은 땀을 잘 내게 해서 장독을 없애고 소화기 계통의 열을 내리는 작용을 하기 때문에 대변이 원활하게 나오게 하고 혈액순환을 촉진시킵니다.

특히 물만 먹어도 살이 찐다는 사람에게 체질개선 효과를 볼 수 있는데 변이 묽거나 설사가 잦은 사람들에게는 잘 쓰지 않습니다.

한방 다이어트는 효과가 좋으면서도 부작용이 일반 약재에 비해 덜한데요. 다이어트로 감량 이후 요요현상이 잘 나타나지 않는 장점이 있습니다.

이는 체중감량에 국한되지 않고 다이어트 효과 외에도 피부미용은 물론 기존에 갖고 있던 질병이 호전되는 부수적인 효과를 얻을 수 있어 한방 다이어트는 꾸준히 이용되고 있습니다.

하지만 아무리 좋은 한방 다이어트라 해도 부작용이 없는 것은 아닌데요. 비만은 사람마다 체질과 살이 찐 원인이 다양하기 때문에 오용이나 남용,

또는 개개인에 맞지 않는 처방으로 무리하게 체중 감량만을 목표로 한약을 처방하여 복용하게 된다면 몸 속의 영양분이 빠져나가 탈모나 피부질환, 장기기능 약화 등의 부작용이 있을 수 있습니다. 

제일 중요한 것은 감량 뿐만 아니라 감량 이후 몸의 상태를 건강하게 유지하는 것이 중요한데요

다이어트 성공에는 별다른 비법이 없습니다. 평소 나의 라이프스타일과 식생활을 면밀히 분석한 후 적합한 방법을 꾸준히 찾고 관리하고,

식사조절 외에도 운동량을 통해 근육량을 늘리고 신진대사율을 높여 살이 찌지 않게 하는 것이 제일 중요합니다.