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뇌혈관에 좋은 매실 효능과 매실차 매실장아찌 필독! 뇌혈관에 좋은 매실차와 매실장아찌에 대해 알아보겠습니다. 더운 여름 기온이 섭씨 30도를 넘어가게 되면 하루 사망 인구가 폭발적으로 증가한다고 합니다. 여름철 더위로 흘리는 땀은 운동으로 흘리는 땀과 다르게 몸의 필수 무기질이 빠져나가는데요. 무기질은 신체를 구성하고 신진대사를 돕는 신체에 없어서는 안 되는 필수 영양소입니다. 이렇게 더위에 오래 노출되면 건강에 심각한 문제가 발생하게 되는데요. 과도한 땀으로 칼륨이 빠져나면 혈관 내피 세포가 파괴돼 뇌혈관 질환위험이높아지고 땀으로 칼슘이 빠져나가면 골다공증의 위험이 높아집니다. 추천글.. 2018/06/24 - 매실청 담그는법 최초 전수자 홍쌍리 명인의 특급 비기 전수!2018/06/23 - 알토란 김하진 자연맛술과 어묵조림! 아이들이 좋아해요^^201.. 더보기
처진엉덩이에 좋은 운동과 고지혈증에 좋은 돼지감자 처진엉덩이에 좋은 운동과 돼지감자에 대해 알아보겠습니다. 나이가 들면서 여성들은 뱃살과 처진 엉덩이 때문에 고민이 많으실텐데요. 대부분 나이가 들면 기초대사량은 떨어지고 근육량도 줄어 들기 때문에 우리 몸의 가장 큰 비중을 차지하는 엉덩이 근육이 줄면서 엉덩이가 처지게 됩니다. 뱃살은 나오고 엉덩이가 처지면 여러 질병을 유발할 수 있다고 하는데요. 상체와 하체를 연결하는 엉덩이 근육이 손실되면 척추에 무리를 줘서 디스크를 유발할 수 있고, 기초대사량을 떨어 뜨려 근육이 있어야 할 자리에 지방이 쌓여 각종 질환에 노출되는 것입니다. 추천글.. 2018/06/15 - [알아두면 좋은 것들/건강] - 내장지방 빼는법과 좋은음식 레몬밤2018/06/17 - [알아두면 좋은 것들/건강] - 유방암의 원인과 초기증.. 더보기
매실청 담그는법 최초 전수자 홍쌍리 명인의 특급 비기 전수! 홍쌍리 명인의 매실청 담그는 법에 대해 알아보겠습니다. 매실청 담근는 계절이 돌아왔습니다. 매실은 잘 담가야 약이 된다고 했는데요. 6월 6일부터 25일까지의 매실이 신맛이 가장 최고이며 이때 담가야 약효와 맛이 최고라고 합니다. 6월 이전에 수확하면 매실 알이 작다고 하는데, 씨와 껍질 모두 과육이 적은, 작은 매실이기 때문에 일찍 수확한 매실은 씨가 깨진다고 합니다. 또한 매실 씨앗 속에는 아미그달린이라는 독성 성분이 있기 때문에 씨가 깨지지 않는 6월에 수확한 매실을 사용해야 안전하다고 합니다. 그리고 부드러운 향과 맛이 있는 황매실보단 신맛이 강한 청매실이 좋으며, 이 신맛이 위와 장벽을 자극해 소화에 도움을 주고 배앓이나 식중독에도 아주 좋다고 합니다. 추천글.. 2018/06/23 - [알아두.. 더보기

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