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현미밥 맛있게하는법과 현미 비빔밥 만드는법. 현미밥 맛있게하는법과 비빔밥 만드는법에 대해 알아보겠습니다. 현미는 우리 몸에 아주 좋은데요. 단백질과 지방, 탄수화물 등 3대 영양소 뿐만 아니라, 비타민과 무기질 등의 영양소가 고루 들어가 있어 건강식을 찾는 분들에게 균형 잡힌 영양을 제공합니다. 하지만 백미에 익수한 사람들이 현미밥을 먹기에는 고충이 따르는데요. 현미밥을 제대로 하지 않고서는 식감이 텁텁해 목넘김이 쉽지 않기 때문입니다. 추천글..2018/07/20 - [알아두면 좋은 것들/건강] - 기적의 보양식, 밥을 바꿔라! 성인병에 좋은 보양밥 현미, 귀리, 녹두2018/07/20 - [알아두면 좋은 것들/건강] - 자몽 디톡스 효능 총정리와 자몽스무디 만드는법!2018/07/19 - [알아두면 좋은 것들/건강] - 물이 약이다! 물이 약이.. 더보기
기적의 보양식, 밥을 바꿔라! 성인병에 좋은 보양밥 현미, 귀리, 녹두 기적의 보양식, 밥을 바꿔라!, 성인병에 좋은 보양밥 기력이 떨어지기 쉬원 여름 밥만 잘 먹어도 건강해 질 수 있다고 하는데요. 여름철엔 식욕조절 호르몬 불균형으로 식사를 거르거나 불규칙한 식사가 되기 쉽상입니다. 이럴때 밥을 제대로 먹지 않으면 면역력이 떨어져 대상포진이나 구내염 등 질병이 발생될 위험이 큰데요. 옛 선조들은 삼계탕이 곰탕 등 이맘때면 보양식을 챙겨 먹었던 이유도 이런 이유에서 입니다. 하지만 근래 현대인들의 안좋은 식습관으로 인해 몸이 망가지고 있다고 하는데, 밥만 바꿔도 건강을 회복할 수 있다고 합니다. 추천글..2018/07/19 - [알아두면 좋은 것들/건강] - 혈압에 좋은 음식 미나리 물과 혈당에 좋은 음식 우엉 물2018/07/18 - [알아두면 좋은 것들/요리] - 여름 .. 더보기
자몽 디톡스 효능 총정리와 자몽스무디 만드는법! 자몽 디톡스 효능에 대해 알아보겠습니다. 자몽의 원산지는 자메이카인데요. 포도와 비슷한 맛으로 100g당 칼로리가 30kcal로 밖에 되지 않아 다이어트에 효과적입니다. 또한 여성 연예인들이 즐겨 찾는 자몽은 여성의 과일로 일컬어질 만큼 뷰티셀럽들에게 인기이며, 특히 인체 내 독소를 빼주는 디톡스 효과로 노화와 비만, 성인병을 걱정하는 모든 현대인들에게 필요한 과일입니다. 추천글..2018/07/16 - [알아두면 좋은 것들/건강] - 체중감량에 좋은 음식 전복요리, 전복장과 전복냉채 만드는 방법!2018/07/14 - [알아두면 좋은 것들/건강] - 지방분해 호르몬 아디포넥틴이 많이들은식품과 뱃살빼는 운동2018/07/03 - [알아두면 좋은 것들/건강] - 혈관 독소와 해독에 좋은 음식 완두콩!201.. 더보기

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